Provinciales

Innovador programa para combatir el estrés y mejorar la calidad de vida

En la Clínica Atilra Diez de Septiembre se pone en marcha una nueva propuesta para el tratamiento de trastornos como el estrés y la ansiedad desde el desarrollo del Mindfulness. A través de las técnicas con las que cuenta este método, el Doctor Psiquiatra Victorio Palamedi, lleva adelante el Programa de Reducción del Estrés. 
El especialista explica que este programa se trata de una formación médica-psicológica, donde se adquieren herramientas psicoterapéuticas y de las neurociencias, el objetivo es que los participantes aprendan a regular sus emociones, puedan aplicar inteligencia emocional, conozcan las alarmas que el cuerpo activa y cuáles son los daños de no actuar ante ellas. También está diseñado para mejorar las relaciones interpersonales, disminuir las asperezas dentro de las instituciones y ser más asertivo desde el liderazgo. 
La propuesta es muy versátil y se puede orientar a todo tipo de empresas, colegios o pacientes, ya que la rama central es una formación fuerte en ATENCION PLENA (mindfulness) y luego, dependiendo del ámbito en que se desarrolle el programa, se hace hincapié en distintos conceptos como:
- Inteligencia Emocional, Asertividad y Liderazgo, especialmente para docentes o empresas en general. 
- Autocontrol, Identificación de pensamientos y emociones, y Reestructuración Cognitiva si se trabaja con trastornos de ansiedad. 
El programa se desprende de otro creado hace más de 10 años, el cual tiene sobrada aceptación en la comunidad médica, y sus beneficios fueron comprobados por diversos estudios que se realizaron en las mejores universidades del mundo. Específicamente el diseño de este nuevo programa y sus contenidos “fueron adaptados y modificados por nuestro equipo de trabajo y se está desarrollando en el Centro Educativo Tecnológico de Sunchales (CET, Ruta Nacional 34, km 262) para pacientes con distintos trastornos de ansiedad, depresión y demás patologías psiquiátricas, y otra modalidad para las empresas que quieran desarrollar a profesionales de sus distintos sectores” explica Palamedi.
El programa se desarrolla en aproximadamente 10 clases, de 90 a 120 minutos una vez por semana, y los horarios son de entre las 12.30 a las 16 horas según necesidades de los participantes. De acuerdo lo explica el psiquiatra a cargo del curso y de llevar adelante este tipo de encuentros: “la teoría y práctica de mindfulness, identifica áreas cerebrales y sus funciones, utiliza la terapia cognitiva conductual para lograr una reestructuración, reevaluación emocional y además cuenta con una carga teórica intensa que hace de este nuevo programa un intensivo plan para mejorar la calidad de vida de los pacientes. Y en cada uno de los encuentros, se realiza una revalorización de las experiencias vividas por cada uno de los participantes para compartir sus intentos de aplicar estas prácticas en la vida diaria. En lo que respecta al ámbito empresarial, lo notable es ver a los empleados y referentes de sector encontrar un espacio donde poder expresar su disconformidad pero bajar intensidad, lograr identificar que gran parte de sus problemas no tienen la jerarquía que le están dando”.
Con respecto a los pacientes que actualmente se encuentran dentro del programa, “muchos de ellos que se encontraban polimedicados, siendo evaluados por varios de mis colegas y en tratamiento conmigo, y que en más de 6 meses sin lograr estabilidad o mejoría de su cuadro, pude ver que con esta práctica responsable, diaria y sostenida de atención plena se produjo una mejoría clínica notable. También están los que no padecen trastornos severos y no se encuentran medicados, y luego de adquirir e incorporar estas prácticas me dicen: ‘ahora que soy consciente puedo decir que me bañe por primera vez’ o ‘escuche la guitarra o la batería en mi canción favorita’ o ‘descubrí que tengo un árbol increíble en la puerta de mi casa’. Son cosas sencillas que pasan desapercibidas cuando uno vive en piloto automático” cuenta Palamedi.
Este programa lo puede tomar cualquier persona que quiera vivir mejor, salirse del piloto automático y disminuir sintomatología ansiosa o depresiva, también a los que trabajan en grupo y a los que les toca liderar esos grupos y necesitan ser escuchados, entendidos y aceptados como referentes. Para inscribirse hay que comunicarse con la Clínica Atilra Diez de Septiembre al (03493) 429300 o escribir a la web o fanpage de la clínica, y también mandar un correo privado al coordinador del programa a vicpalamedi@gmail.com.

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