La creatina volvió a estar en el centro de la conversación luego de que circulara en redes sociales información que la vinculaba con el desarrollo del cáncer. Sin embargo, es importante poner en contexto el estudio que originó esa preocupación.
Durante el segmento de Bienestar y Calidad de Vida de Hoy por Hoy, la nutricionista Virginia Borga explicó que la investigación fue realizada en ratas que ya tenían cáncer y que recibieron dosis muy elevadas de creatina. Por lo tanto, sus resultados no permiten extrapolar directamente esas conclusiones a personas sanas ni afirmar que el suplemento provoque cáncer en humanos.
La creatina es un compuesto que el organismo produce naturalmente y que también puede incorporarse a través del consumo de carnes. Como suplemento, se utiliza principalmente para mejorar el rendimiento y la recuperación muscular. También existen investigaciones que analizan posibles beneficios vinculados al funcionamiento neurocognitivo.
La especialista remarcó que su consumo no debería hacerse por cuenta propia. La indicación depende de cada persona, su alimentación, actividad física y estado de salud. En pacientes con cáncer, recomendó consultar previamente con el oncólogo y el profesional de nutrición.
El episodio también permitió abordar el fenómeno de la “infodemia”, es decir, la circulación masiva de información —y desinformación— sobre temas de salud, especialmente a través de las redes sociales. Frente a este tipo de contenidos, la recomendación es consultar fuentes profesionales y evidencia científica antes de tomar decisiones.
El segmento completo con Virginia Borga se puede escuchar en el audio adjunto.