Salud mental y nutrición: los alimentos que influyen en nuestro ánimo
La nutricionista Virginia Borga explicó cómo la alimentación impacta en la salud mental, qué nutrientes protegen el cerebro y por qué ultraprocesados, alcohol y azúcar afectan el estado de ánimo.
Dieta cetogénica: beneficios, riesgos y mitos
En su columna “Bienestar y calidad de vida”, Virginia Borga advirtió sobre los riesgos de la dieta cetogénica y aseguró que no es para todos. “Tiene más contraindicaciones que beneficios”, dijo.
Ayuno intermitente: una herramienta útil si se hace con control profesional
La licenciada en nutrición Virginia Borga explicó los beneficios, riesgos y recomendaciones del ayuno intermitente. No es una dieta de moda, sino una estrategia que requiere supervisión.
Salud digestiva: cómo identificar desequilibrios y mejorar con hábitos simples
La licenciada Virginia Borga compartió consejos prácticos en Radio Mitre para cuidar la salud digestiva, un aspecto clave del bienestar que muchas veces se pasa por alto.
